Le saviez-vous ? Elle réduit le risque de maladies, aide à garder un corps sain, est bénéfique… 1. L’activité physique réduit le risque de maladies L’activité physique réduit le risque de cardiopathie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral (AVC),...

Nous passons, en moyenne, 50 à 70 % de notre temps éveillé en position assise, ce qui n’est pas sans risque sur notre santé. Une analyse publiée dans les Annals of Internal Medicine, et qui repose sur 41 études, est sans appel. Une position immobile prolongée,...

Pourquoi bouger plus est-ce une nécessité de plus en plus forte ? Seulement 61% des Français de 18 à 74 ans ont un niveau d’activité physique atteignant les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé. Parallèlement, nos comportements sédentaires...